Método próprio Fitness Fight

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Uma combinação de exercícios aeróbicos com movimentos de luta em uma modalidade que queima gorduras e produz altas cargas de energia através de uma aula dinâmica e prazerosa. Este é o conceito de Fitness Fight trabalhado de maneira exclusiva pela AXYA. Chutes do Muay Thai, socos do Boxe, saltos do Crossfit aliados a um intenso treinamento funcional, compõem um completo circuito de exercícios.
As aulas são focadas em perda de peso e definição muscular, uma aula de 60 minutos pode se perder cerca de 700 a 1200 calorias!!!
Os treinos englobam hipertrofia através do treinamento funcional e aeróbico através de exercícios de lutas, compondo assim um exercício completo que trabalha o corpo todo. Nas lutas há muita movimentação o que favorece os músculos dos braços, pernas e abdômen, ajudando a afinar a cintura, e melhorando a elasticidade e a agilidade.
Os treinos de 60 minutos são de no máximo 5 alunas por professor, o que torna a aula exclusiva e individualizada, respeitando o limite do corpo de cada aluno.

Autora

Fabiana

Apaixonada por moda, beleza e tendências. Conheça um pouco mais sobre a Axya Club.

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