Como desassociar as emoções da comida

17 de julho de 2018
Alimentação emocional “emotional eating” – está relacionado com o comportamento da pessoa, você é um comedor emocional se você busca conforto na comida se você come mais quando esta entediado, ansioso, triste, sozinho. Por que…

Pastinhas Saudáveis para rechear seus lanches

5 de junho de 2018
   A dúvida de muitos! O que eu posso passar no pão? Pelo que eu posso substituir a maionese ou a margarina?    A questão é que a maionese industrializada e a margarina são alimentos…

Como escolher o melhor pão no mercado?

5 de junho de 2018
O rótulo pode te ajudar nesta escolha, mas o que devo observar? 1ª DICA: Não se deixe enganar pela embalagem bonita, e muito menos pela escrita INTEGRAL na frente, leia o rótulo atrás! Notem sempre…
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